przed treningiem

to jak chcesz CM3 to Storma odpuść przed treningiem dałbym nox-pump a po CM3

to widze zrobie tak : Nox pump - przed treningiem Storm - rano i po treningu Bcaa - rano i po treningu białko na noc Czy ten zestawik + dieta da dobre efekty ?? Zmieniony przez - Garbiii w dniu 2012-06-07 15:58:08

przed treningiem sprubuj po treningu weglowodany z bialkiem

niekoniecznie jaki masz poziom tk. tluszczowej? ja proponuje nie rozdrabniac sie i jesc przed treningiem i ew.pomiedzy posiłkami jak jest duza przerwa(ale tu na sile proponowalbym wlozyc posilek lub przekąske MRP np batonik)

ja tak samo przed treningiem najlepiej a smak... boski zwłaszcza jak tylko wodą zapijam...

Weź lepiej 30 g przed treningiem po treningu 5g mono, nietreningowy dobrze.

Wal 30g przed treningiem, po 5g mono a rano w dnt 5g mono

Ok a jak dawkować ?? mono na czczo a xpand przed treningiem ? I nie lepiej jabłczan od tego mono ??

DT Xpand przed treningiem, mono po DNT Xpand rano a mono w porze treningu Tak chyba będzie najlepiej

DT mono rano 5g przed treningiem porcja Xpanda DNT : 5g mono Xpand zbędny w dnt...

xp+cp, dobre rozwiazanie. cp rano xp przed treningiem.

bierz ~5g przed treningiem../efektu i tak nie zauwazysz/

hmm nie wiem czy dobrze rozumiem ale te tabletki maja po 1500mg tak?? jesli tak to bierz pol tabletki na 10kg masy ciala a jezeli maja cos kolo 800 mg to jedna na 10kg masy ciala oczywiscie 45 min przed treningiem a co doefektow to moze az tak wielce nie beda widoczne ale za to miesnie cie za to pokochaja

I teraz możesz tego Xpanda dołożyć przed treningiem...

Xpanda stosuj tylko przed treningiem, natomiast nadzieje pokładaj raczej w diecie treningu regeneracji i ...Bogu.

zastanów się też nad takim zestawem: dt rano cell pump + przed treningiem xpand extreme pump dnt tylko cell pump pozdro

Jak przyjdzie shock to starczy tylko storm + shock. Bez KA. Shocka niech bierze tylko w dzień treningowy i tylko przed treningiem jako dopalacz.

odzywy fajne, dzadza rade, uloz sobie jakas fajna diete na mase i trening pod ten cel. najpierw zbuduj a potem dopiero zacznij zezbic. w DNT z 8-10 kapsow reactora z rana, w DT nitro przed treningiem, reactor 8-10 caps po treningu. bez diety niema sensu zaczynac z tymi suplami bo ich nie wyzkorzystasz w pelni. pzdr

aaa to bcaa uzasadnione jak masz kase to mozesz dac cos pompujacego przed treningiem, na redukcji sie przyda bo jak wiadomo trudno o pompe przy deficycie wegli.

kolega wyżej napisał w dt 2x5 , dnt 5 ;-) autorze stosuj jak mdma podal 5g dzinnie, przed treningiem bym nie brał, osobiscie nie uprawiam sw ale sporo osob pisało tu ze kreta przeszkadza w treningach, tzn spina miesnie/pompuje, ale to musiala by Ci osoba ktora zna to z praktyki wyjasnic dokladnie ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-29 [...]